Het spel helpt mij

Ik ben 67 jaar en heb een nierfunctie van rond de 20 procent. Op dat niveau zit ik inmiddels anderhalf jaar. Dat betekent dus dat ik te goed ben om aan de dialyse te moeten of voor transplantatie in aanmerking te komen, maar wel de nadelige gevolgen ondervind. En om het allemaal niet slechter te laten worden is het noodzakelijk dat ik goed let op mijn dieet. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik ben ook nog eens diabetespatiënt (type 2) dus ik moet vooral letten op het gebruik van natrium, kalium, fosfaten en koolhydraten en vast op nog meer. Natuurlijk krijg je allerlei belangrijke adviezen van de internist en de diëtiste, maar als het goed is voor het ene, is het weer niet goed voor het andere.

Een half jaar geleden kreeg ik van mijn nefroloog Dr. Mui in Harderwijk de vraag of ik mee wilde doen met het fosfaatspel. Hij had nl net geconstateerd aan de hand van de bloeduitslagen dat mijn fosfaat in het bloed aan de hoge kant was. Ik wilde hem niet teleurstellen, dus stemde ik ermee in. Hij vertelde wel netjes dat hij mij kon volgen in het spel. Een subtiele stok achter de deur. Ik heb het spel gedownload en tot mijn verrassing werd ik steeds voor dilemma's gesteld. Ik moest kiezen waar meer fosfaten in zaten, bijvoorbeeld in vlees of in groente. En elke keer als ik een antwoord goed had kreeg ik punten. En steeds werd ik aangemoedigd om door te gaan. In tegenstelling tot al die lijstjes waarin staat wat je wel of niet mag hebben, geeft dit spel steeds aan wat beter is en wat minder goed is. En terwijl je bezig bent bouw je een enorme kennis op over wat goed is en wat niet. Er is maar één nadeel aan: het werkt ernstig verslavend. Maar daar staat tegenover dat het spel zeer geduldig is en geen oordeel heeft. Als je het fout hebt, krijg je vele mogelijkheden om het goed te maken.

Inmiddels heeft het spel al tot hele interessante gesprekken geleid in mijn omgeving: als ik erover vertel wil iedereen meedoen. En telkens weer sta je voor nieuwe verrassingen. Het heeft op mij een positief effect, omdat het minder deprimerend is dan al die lijstjes en boeken. En het heeft bij mij het effect dat mijn waarden van natrium, fosfaten en kalium binnen de perken blijven...tot nu toe. En toen ik een tijdje niet meer met het spel bezig was kreeg ik een mailtje van de internist met de vraag hoe het spel bevalt. Gelukkig zag hij niet dat ik even bloosde en snel weer aan de slag ging. Overigens beperkt het spel zich niet tot fosfaten, maar neemt ondertussen ook de kalium en natrium mee. En wie weet wat er nog meer komt, want ik ben nog lang niet aan het eind. Heb ik dan helemaal geen kritiek? Nou, ik vind het muziekje erachter wel vervelend worden. Maar dat is het enige. Ik hoop dat het snel voor iedereen beschikbaar komt.