Fysiotraject/sportarts en hoe gaat het nu met.

Want ja afgelopen donderdag mocht ik weer bij de sportarts langs om het fysiotraject af te sluiten. Aan het begin van dit traject ben ik namelijk ook bij hem geweest en alles wat te toen hebben gedaan hebben we donderdag weer herhaald. Dit om te zien of er positieve of negatieve veranderingen zijn.. en ik kan melden dat er positieve veranderingen zijn.. maar helaas ook iets minder positieve.. maar dit wist ik al wel voor dat ik donderdag bij deze sportarts kwam..

Positieve verandering.

Ik begin dit keer bij de positieve verandering en dan is dat mijn conditie goed is verbeterd. De precieze cijfers weet ik niet, maar de fiets test die ik moest doen. Ging nu veel beter en makkelijker als de vorige keer. De vorige keer moest ik uiteindelijk stoppen omdat ik helemaal kapot was en echt niet meer kon.. dit keer moest ik stoppen omdat mijn benen helemaal verzuurde en ik me benen daardoor niet meer goed rond kon krijgen. De sportarts was erg tevreden en zag een goede vooruitgang en gelukkig merk ik dat zelf dus ook. Want over het algemeen heb ik meer energie en kan ik daardoor meer doen.

Negatieve verandering.

Wel had ik het natuurlijk ook over negatieve veranderingen.. want de vorige keer en nu ook weer heeft de sportarts ook mij opgemeten, gewogen en mijn vetrolletjes opgemeten… en ja in vergelijking met hoe ik er een half jaar terug voorstond.. zijn mijn vetjes wel iets vermeerderd.. aan de ene kant positief, want op sommige plekken mocht er wel wat bij.. maar alles bij elkaar.. ja wat zal ik daar van zeggen. Ik zal hier onder even de cijfers uitwerken.. en ja oordeel dan zelf maar..

Ja jongens wat zal ik hier van zeggen… geen idee hoe het precies komt. Wel weet ik dat het medicijn prednison geen goed doet voor je gewicht. Want dit middel kan meerdere bijwerkingen geven. Bijwerkingen zoals vocht vasthouden, zwaarder worden en andere vetverdeling en een dik gezicht(bolle wangen) natuurlijk heb je er nog meer.. maar dit zijn de bijwerkingen waardoor mijn gewicht enzovoorts veranderd kunnen zijn. Zo heb ik vorige jaar een tijdje gehad dat ik heel veel vocht vast hield en ik denk dat dit nooit echt helemaal weg is gegaan. Wel voor een groot deel gelukkig, want al dat vocht is niet fijn. Wel kan je helaas goed zien waar het vocht gezeten heeft. Mijn hele benen en armen zitten namelijk onder de striae. Ik heb er wat foto’s van geprobeerd te maken voor de verduidelijking.

Maar nog even wat positiefs over de cijfertjes.. mijn BMI is nog altijd helemaal prima.. dus nee ik hoef niet als een gek te gaan lijnen ofzo.. maar een klein beetje minder vetjes en meer spiertjes zou toch niet gek zijn. Om dit voor elkaar te krijgen gaan we weer meer wandelen en wat beter me best doen met de kracht oefeningen.

Hoe gaat het nu verder met mij..

Nou voor mijn gevoel best wel goed gelukkig. Ik ben lekker aan het werk en dat gaat goed. Afgelopen week daar ook een gesprek gehad en daar krijg ik nu een contract voor 7 maanden en voor 12 uur per week. Dus vanaf volgende week mag ik een uurtje meer aan de bak. Van 8 tot 12 ben ik dan 3 dagen per week te vinden in het st. Antonius ziekenhuis in Utrecht. Buiten dat doe ik ook nog steeds 1x per week vrijwilligerswerk. Op de dagbesteding bij mijn oude buren. Wat goed uitkomt.. want zo combineer ik dat vaak met een bezoekje aan me ouders en het eventueel halen van kaas. Die wij natuurlijk altijd lekker bij hun halen, want wat is nou lekkerder dan kaas van hun eigen boerderij. In iedere geval niet die uit de winkel… (vind ik)

Verder hebben wij afgelopen weekend lekker carnaval gevierd en ons weer goed vermaakt en het leuke.. tot nu toe heb ik geen corona.

Kortom het gaat goed en ik vermaak me prima.