Door de prednison heeft mijn partner continue de aandrang om te eten ook als hij vol zit. Hij wil dit op een verantwoorde manier aanpakken aangezien hij op gewicht moet blijven. Hebben jullie hier tips voor?
Trek in eten komt veel voor bij gebruik van Prednison. Extra eten wil je niet als je op gewicht wilt blijven. Het beste zou zijn geen gehoor aan die trek te geven, maar begrijp dat dit lastig is.
Afleiding zoeken is een tip; ga bij trek iets doen waardoor je aandacht van het eten wordt afgeleid. Eet niet meer dan je gewend bent. Probeer naast drie goede hoofdmaaltijden, niet teveel tussendoor te gebruiken en in ieder geval op te letten met calorie rijke tussendoortjes. Een koekje bij de koffie kan vaak best, maar let op de hoeveelheid die je ervan neemt en zoek koekjes uit die weinig calorieën bevatten. Neem evt. wortel, soepstengel of een rijstwafel tussendoor om iets te kauwen te hebben. Drink water en geen dranken met calorieën.
Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar dit zijn allemaal algemene adviezen. Het zou goed zijn om met een collega diëtist naar je eigen eetpatroon en eetgedrag te kijken om samen te zien wat er veranderd kan worden en een persoonlijk advies te kunnen krijgen.