Lijstjes maken met zoutloze/nierschonende producten uit winkel of supermarkt?

Hallo,

Is hier al een onderwerp waar merkproducten die zoutloos en/of nierschonend zijn worden verzameld?
Of waar links naar lijstjes met zulke producten worden verzameld?

Zelf heb ik een aantal supermarkten gemaild of berichten gestuurd. Er is nog geen antwoord, maar als dat komt, post ik het hier.

Mocht er al zo'n onderwerp zijn, zeg het gerust!

(Albert Heijn blijkt na lang vragen wel een categorie "zoutarm" te hebben, alleen bij groenten en fruit. Ik dacht eerst nog "nouja, beperkt, maar kan werken voor blik"... Wat blijkt: echt zowat alle blik zit erin, met helaas... quasi altijd zout in het product ¯_(ツ)_/¯.
Glutenvrij, suikervrij, lactosevrij: allemaal netjes aangeduid. Vind het echt vreemd dat er voor een categorie waar zo veel mensen op moeten letten, geen klikbare lijstjes ingeburgerd zijn.)

Tags:

gezonde voeding

Beantwoord de vraag van Mochi

(6 antwoorden)

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Dit vond ik alvast een fijne uitgebreide brochure omdat ze in detail gaat en af en toe merkvoorbeelden heeft:
https://usercontent.one/wp/www.vlaamsenefrologischedietisten.be/wp-content/uploads/2019/11/DIEET-IN-BEELD-BIJ-CNI.pdf

Vandaag gemerkt dat Dille en Kamille kant-en klare kruidenmengelingen heeft zoals mix voor guacamole/cajunkruiden etc zonder zout.

Hier is een algemenere lijst met een paar verwijzingen, maar niet heel uitgebreid en met weinig concrete producten: https://smakelijketenzonderzout.nl/producten/merken

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Ik kook gewoon zoutloos en ik eet gewoon bruinbrood met ham en kaas of tosti en als ik ga bloedprikken vinden ze geen zoud in mijn bloed

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Wij zijn heel tevreden met de Euroma kruiden van Jonnie de Boer. O.a. de gehakt kruiden en curry madras hier bij de AH verkrijgbaar.

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Toen in erg op mijn zout lette las ik vooral alle verpakkingen goed. Ook omdat veel nierpatienten niet alleen op zout moeten letten, maar ook op eiwitten, kalium, fosfor.... In de begin periode gebruikte ik hiervoor ook een app waarmee ik kon zien wat ik van alles binnenkreeg door afwegen en etiketten te lezen. Vooral omdat veel zoutarme producten weer kalium bevat kon ik niet zomaar afgaan op een label 'zoutarm'. Op het begin was dit veel werk, maar na een aantal weken heb je je eigen routine gevonden en weet je wat je wel of niet mag en welke producten je kan kopen om binnen de marges te blijven!
Zelf bakte ik ook brood zonder zout (ook vaak op bestelling te koop bij de bakker). Voor mijzelf vind ik dit erg fijn omdat ik een kaas liefhebber ben en ik me zo wel wat extra kaas permitteerden op mijn brood :)
Succes met het zoeken naar jouw weg en vergeet niet dat je ook in het ziekenhuis hulp kan vragen van een dieetist!

Groeten Joskootje

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Dankjewel allen,

Voorlopig hoeven we alleen toegevoegd zout te mijden. Wij hebben het dus iets makkelijker, Joskootje, dan jij bijvoorbeeld. Maar dan nog lijkt het me heel handig om een beperkter aantal producten te moeten scannen, als ze ten minste al geen toegevoegd zout hebben.

Heb intussen antwoord van Lidl gekregen, die aangeven geen lijstjes te hebben omdat de samenstelling van een product kan veranderen. Vond dat een zwaktebod, want glutenvrij, lactosevrij enzovoort kunnen wel worden aangegeven en zò veel mensen moeten op toegevoegd zout letten. Zucht.
Ik ga Delhaize en Albert Heijn nog aanschrijven in elk geval. Online boodschappen doen met een categorie zonder toegevoegd zout lijkt me zo veel makkelijker.

Een anonieme gebruiker

2 jaar geleden

Hallo Mochi,
Voor zoutarme/loze producten raad ik je aan om in de winkel bij de dieetproducten te kijken, hier staan vaak ook zout arme/loze producten.
Wat betreft zout sluit ik mij aan bij het verhaal van Joskootje, zoutarme producten bevatten vaak weer meer kalium, wat ook niet wenselijk is voor nierpatiënten.
Op deze site staat een blog van een diëtiste, zij heeft ooit een blog over de verschillende soorten zout geschreven en hun samenstelling. Zelf vond ik dit erg interessant. Dit is dat blog: https://community.nierstichting.nl/blog/serie/6-eten-weten-en-dieten/529-hip-zout-op-de-korrel

Ik heb je eerder in een ander gesprek al op mijn reactie van 30-1- 2025 in dit gesprek https://www.nieren.nl/groepen/nierschade-en-verminderde-nierfunctie/zoek-mensen-met-de-ziekte-van-wegener-oftewel-g-p-a gewezen.
Het boek Eten met plezier” van de Nierstichting waar ik in reactie op dat gesprek over schrijf heb ik echt heel veel aan gehad. Het voordeel van een boek ten opzichte van een app vind ik dat je bij een boek in één oogopslag de volledige tabel met vele voedingsmiddelen kunt afscannen. Dit is handig als je producten (geen specifieke) zoekt die weinig zout of/en kalium bevatten, en als je niet specifiek op zoek bent naar de een bepaald soort product. Als je hier rustig voor gaat zitten kom je soms nog tot leuke ontdekkingen, van voedingsmiddelen waar je niet aan gedacht had meer toch erg lekker zijn en lage zout of kalium waarden hebben. Zelf onderstreepte ik dan dit soort producten in het boek zodat als ik zin had in iets lekkers makkelijk een keuze kon maken uit iets lekkers wat binnen mij dieet paste. Zo maakte ik als het ware een eigen lijstje aangepast aan mijn dieet.

Ik kan het antwoord van Lidl wel enigszins begrijpen. Als je er op let worden recepturen van bepaalde producten regelmatig aangepast, dan word dit op de verpakking vaak aangegeven met: “nu nog lekkerder” of “nu nog beter”, en dan moet je opletten.
Ook word er vanuit diverse instanties bij producenten van levensmiddelen steeds meer op gehamerd om minder suiker, zout of vetten in een product te verwerken en soms word hier inderdaad gehoor aan gegeven. Dus daarom veranderen de ingrediënten en dus voedingswaarden soms.

Gerelateerde vragen

Tips voor aankopen producten met minder/geen zout Wie is er bekend met Scelta? Stel je vraag over voeding?

Heb jij ook een vraag?

Laat anderen met je meedenken.

Stel je vraag