Een beeld zegt meer dan duizend woorden

Weet u hoeveel u onthoudt van wat u hoort? De helft? Iets meer?
Al bent u nog zo slim, het antwoord ligt vele malen lager: u onthoudt gemiddeld slechts 10% van wat u hoort!

Voor mensen die een ziekte onder de leden hebben, die op dat moment aan een dialysemachine liggen of die net opgenomen zijn in een ziekenhuis of zojuist te horen hebben gekregen dat hun nieren niet goed functioneren, ga ik zelfs uit van een nog lager percentage. Ik ben al tevreden als iemand 5% van mijn dieetuitleg heeft onthouden. Niet omdat mijn patiënten niet geïnteresseerd zijn in wat ik te vertellen heb, absoluut niet zelfs. Mijn ervaring is dat mensen met een nierziekte juist ontzettend graag willen weten wat ze kunnen doen om zich toch zo goed mogelijk te voelen. Maar omdat er al zoveel door uw hoofd (en lichaam) heen gaat op dat moment, waardoor informatie gewoon niet goed binnen komt.

Van wat u leest onthoudt u trouwens 20%. Het voordeel van lezen is echter dat je het opnieuw en opnieuw kunt lezen en ook kunt delen met naasten. Stukjes schrijven en het delen van betrouwbare online informatie, vind ik daarom ook echt heel belangrijk binnen dieetbegeleiding.

Van wat u ziet onthoudt u veel meer; volgens de onderzoeken zo’n 80%! Daarnaast is beeld duidelijk, vooral als het om lastige materie gaat, zoals bijvoorbeeld de werking van fosfaatbindende medicatie of een vochtbeperking.

Ik ben dan ook ontzettend blij met de animatiefilmpjes die Ziekenhuis Gelderse Vallei in Ede ontwikkelt in samenwerking met de Nierstichting!

Inmiddels zijn er al drie filmpjes online en wordt er hard gewerkt aan een vierde. Ik pak deze filmpjes er regelmatig bij als ik mijn patiënten uitleg geef en deel ze ook op de digitalepoli, die ik voor de nierpatiënten in mijn ziekenhuis bijhoud. U zult ze vast al tegengekomen zijn op nieren.nl, maar omdat ik het u ook graag makkelijk maak, deel ik ze ook even allemaal hier.

- Het filmpje over fosfaatbindende medicatie vindt u hier

- Het filmpje over vochtbeperking vindt u hier

- Het filmpje over de invloed van bewegen op uw nieren vindt u hier:

Komt u ook handige filmpjes, apps of andere dingen tegen die het u wat makkelijker maken om met uw dieet om te gaan?

Laat het me weten bij de reacties hier onder. Wie weet helpt u anderen er weer mee.