wat een warmte

momenteel hoef je voor dat warme weer niet zo ver weg en das i.v.m het corona virus maar weer goed. maar deze temperatuur mogen wel weer iets minder worden.. tussen de 25 en 30 graden vind ik hoog zat.

veel of weinig drinken..

vaak hoor je overal dat iedereen goed moet drinken met dit weer.. maar nu zijn er wel uitzonderingen.. zo heb je de mensen met een vochtbeperking..

toen ik de laatste keer opgenomen lag in het ziekenhuis, is er ook 1 keer wat gezegd over een vochtbeperking, maar daarna nooit meer echt.. normaal met de wat normalere temperaturen.. probeer ik me de laaste tijd te houden aan een vocht inname van 1,5 liter (wat volgens mij nog veel is voor een vochtbeperking) en dat lukt aardig, moet ik zeggen.. maar nu.. de laatste dagen.. nee echt niet. ik drink de hele dag en nacht door😨🤣 komende donderdag staat er weer een afspraak bij de arts gepland, dus dan zal ik dit ook is bespreken (als ik het niet vergeet..) maar tot nu toe houd ik volgens mij nog geen vocht vast en plas (en zweet🤣) ik goed. dus ik maak me nog geen zorgen.

stel ik krijg donderdag wel te horen dat ik een vochtbeperking heb.. hebben jullie dan nog tips? die zijn namelijk wel welkom als er nog z'n hitte golf komt..