Ik wil afvallen | Nierstichting

Home / Voedingsadvies /

Ik wil afvallen

Monique Hoogerwerf

4 oktober 2021

Voeding na transplantatie is eigenlijk “gewoon” gezonde voeding met aandacht voor het blijven matigen van zoutgebruik en extra aandacht voor hygiëne en voldoende bewegen.

Ik kan zo niet zeggen wat er wel en niet kan worden gegeten, maar 3 hoofdmaaltijden en variatie in het menu is wel een must binnen uw mogelijkheden en gebruiken.

Op de site van het Voedingscentrum kan, na invullen van geslacht, leeftijd, lengte en gewicht, worden gekeken wat u per dag nodig heeft van de gebruikelijke voedingsmiddelen die in de Schijf van Vijf staan. Mocht u al minder eten dan wat hierin wordt aangegeven en al letten op snoepen, gebruik van alcohol en/of geen extra calorieën uit bijvoorbeeld frisdrank of vette producten binnen krijgen, dan lijkt een persoonlijk advies van een collega in uw buurt of ziekenhuis op zijn plaats. U kunt ook te weinig eten, wat het afvallen niet bevordert.

Succes!

Heb je zelf ook een voedingsvraag?

Wil je graag advies van een van onze diëtisten? Stel je vraag, je krijgt persoonlijk antwoord.

Stel een vraag