Creatinine is te hoog, GFR te laag... Is dit zorgelijk? Hoe de waardes te verbeteren?

Home / Voedingsadvies /

Creatinine is te...

Charles van Bebber

18 mei 2021

Met het stijgen van de leeftijd, neemt bij volwassenen de nierfunctie iets af. Een gangbare maat om dat uit te drukken is de glomerulaire filtratie ratio (GFR). Die zegt iets over hoe goed de nieren in staat zijn om afvalstoffen uit het bloed te filteren en met de urine te verwijderen.

Een typerende stof om de nierfunctie te bepalen is kreatinine (een afbraakproduct van de eiwitstofwisseling). Een stijgende hoeveelheid kreatinine in het bloed kan duiden op een verminderde uitscheiding door de nier. En dus op een vorm van nierschade. Het is aan een arts om hierover uitspraken te doen.

Een advies voor het behoud van de nierfunctie is om gezond te eten, voldoende te bewegen en rust te nemen. Voor elke volwassene geldt in Nederland om te proberen niet meer dan 6 gram zout (ofwel 2400 mg natrium) per dag met je voeding binnen te krijgen. Bij mogelijke nierschade is dit advies hetzelfde. Beperken van natrium in de voeding helpt de bloeddruk te normaliseren en daarmee schade aan organen (hart, nieren, hersenen, enzovoorts) en bloedvaten te voorkomen.

Last van zuurbranden staat los van eventuele ‘verzuring’ van het bloed bij nierfunctieverlies. De maag bevat maagzuur. Als er onbedoeld wat maaginhoud terecht komt in de slokdarm, geeft dit een brandend gevoel want de slokdarm is tegen het scherpe maagzuur niet beschermd in tegenstelling tot de maagwand zelf.

Chronische vermoeidheid is een akelige klacht, die helaas vaak voorkomt waardoor het lastig is daar de precieze oorzaak voor te vinden. Een verminderde werking van de nieren zou kunnen, maar hoeft niet.

Heb je zelf ook een voedingsvraag?

Wil je graag advies van een van onze diëtisten? Stel je vraag, je krijgt persoonlijk antwoord.

Stel een vraag