Ik heb sinds vorig jaar nierinsufficiëntie en een dieet gekregen met alleen EPO. Soms voel ik me echt ziek en heb geen idee of ik er iets aan kan doen ?
Over wat juist of gezond is op voedingsgebied lopen de meningen uiteen. Met een gezonde voeding leg je de basis om goed te kunnen functioneren en mogelijk vlotter te herstellen na een ziekte. Bij een blijvende aandoening als nierschade is ‘gezond’ eten erg belangrijk, maar het maakt de nieren niet beter!
Moeheid en je slap voelen zijn veel gehoorde klachten (of bedoel je met je ziek voelen misselijkheid?) Die kunnen samen hangen met bloedarmoede. In geval van een slechtere nierfunctie wil een arts dan wel EPO voorschrijven. Dit hormoon maakt een zieke nier zelf onvoldoende. EPO bevordert de aanmaak van rode bloedcellen in de nier, die met ijzer (uit de voeding: vlees, vleeswaren, graanproducten, groene bladgroenten, appelstroop, peulvruchten) zorgen voor zuurstoftransport in je lichaam. Die rode bloedcellen kunnen niet zonder vitamine B11 (groene groenten, vlees, volkoren producten, zuivel) en 12 (ei, vlees, vis, gevogelte, kaas, melk en melkproducten) bijvoorbeeld. Hoe gevarieerder je voeding is samengesteld des te groter de kans is dat je overal voldoende van binnenkrijgt en van niets teveel.
Staar je dus niet blind op bepaalde soorten voedsel – al of niet aangeprezen omdat ze zo ‘gezond’ zouden zijn - afwisseling en voldoende eten en drinken (weegschaal) bieden de grootste kans op het eten van het juiste voedsel.
Als iets in de media heel bijzonder wordt gevonden, dan willen we ons er soms aan overgeven en alleen de suggestie ‘goed bezig te zijn’ kan dan even lijken te helpen. Het is leuk als je vleugels krijgt van bepaalde drankjes maar hoe je er veilig mee kunt landen wordt er niet bij vermeld.