Ik lees op Amerikaanse sites veel over het negatieve effect van suiker en het positieve effect van ketonen op cystenieren. Kunt u daar wat over vertellen?
Tot nu toe bestaat het dieetadvies bij cystenieren vooral uit voldoende drinken, beperken van zoutinname en beperken van inname van cafeïne.
Er is inderdaad uit studies bij muizen enig wetenschappelijk bewijs dat ketonen de cysten in nieren kunnen laten afnemen. Ketonen ontstaan bij vasten en bij een streng koolhydraatarm dieet; minder dan 50 gram koolhydraten per dag. Dit wordt ook wel een ketogeen dieet genoemd.
Er zijn nog geen langdurige studies bij mensen gedaan wat de effecten zijn van een ketogeen dieet bij cystenieren. Er zijn ook nadelen van een ketogeen dieet. Zo'n dieet bevat meestal meer eiwit, minder voedingsvezels en meer (verzadigd) vet. Ook is bekend dat een ketogeen dieet voor de meeste mensen moeilijk is om lang vol te houden. Totdat er meer onderzoeksresultaten zijn bij mensen wat het effect is van een ketogeen dieet bij cystenieren, raad ik een dergelijk dieet niet aan.
Over het effect van suiker: vorig jaar is een laboratoriumstudie gepubliceerd. Daarbij bleek dat bij in het lab gekweekte niercellen de cysten groeiden bij meer suiker. Of er ook een verband is bij patiënten tussen inname van suiker en groei van cysten in nieren is nog niet bekend.
Wanneer er geen sprake is van diabetes, zorgen suikerrijke producten in principe niet tot een sterke verhoging van suiker in het bloed. Wanneer het lichaam voldoende insuline kan produceren zorgt de insuline ervoor dat de glucosewaarde niet te veel stijgt.
Het is wel zo dat meer dan de helft van de Nederlandse bevolking meer suiker binnen krijgt dan wordt aanbevolen. Het WHO-advies is dat toegevoegde suiker minder dan 10% van de benodigde dagelijks calorieën levert, dit is ongeveer 50 gram. De belangrijkste bronnen voor toegevoegde suiker zijn suiker in koffie, thee, frisdranken en snoep. Het is voor iedereen goed om de inname hiervan te beperken.