Bodybuilding/gewichtheffen na donatie bij leven

Goedendag,

Ik zit in de voorbereiding richting donatie ( bloedonderzoek loopt nu ) en waar ik extreem weinig info over vind is bodybuilding en gewichtheffen na donatie. Om het iets specifieker te maken: Bodybuilding is een lifestyle van me die ik van plan ben mijn leven lang te volgen. Daarbij komt kijken dat ik meer spiermassa heb dan de gemiddelde persoon en daardoor op sommige punten van het jaar zelfs 3500+ kcal eet om dit te onderhouden waarbij ik zo'n 160-180gr proteine per dag consumeer.

Ik ben erg goed op de hoogte dat ik tot aan 6-12 maanden na de operatie mijn niveau van trainen met lange na niet ga halen en weet veel ins en outs. Ik vind alleen niks over het doorzetten van deze lifestyle na de operatie en hoop eigenlijk wat mensen te vinden die hier meer bekend mee zijn

Tags:

levende donor

Beantwoord de vraag van rikkert

(5 antwoorden)

Een anonieme gebruiker

5 jaar geleden

Hallo Rikkert,
Ik vraag mij eigenlijk ook af of het mogelijk is om je lifestyle (en om precies te zijn het gedeelte voeding), aan te houden in de eerste tijd van herstel na donatie.
Ik denk dat dit een goede vraag is om aan het team van diëtisten hier op de site te stellen.
https://www.nieren.nl/advies/2384-voeding-en-dieet

Tevens denk ik dat er ook enige tijd van rust nodig is om je lichaam te laten herstellen na de donatie (de overgebleven nier moet namelijk wel ineens de functie van de andere erbij gaan overnemen). Ook denk ik dat niet goed is om meteen volop je rug-, buik- en bekkenbodemspieren (ja een man heeft die ook) weer te gaan trainen. Dit zijn echt onderwerpen om met de transplantatie/ donatiearts te gaan. bespreken.

Een anonieme gebruiker

5 jaar geleden

Sorry de link werkt weer niet, hopelijk deze wel: https://www.nieren.nl/advies/2384-voeding-en-dieet

Een anonieme gebruiker

5 jaar geleden

Bedankt voor je reactie! De eerste maanden neem ik zeker voor lief. Mijn lichaam zal erg moeten wennen aan de nieuwe situatie. Het gaat me meer over de lange termijn. Ik ga de vraag eens stellen aan de diëtiste! Nogmaals dank.

Een anonieme gebruiker

5 jaar geleden

Beste Rikkert,
moedig van je om het nierdonortraject in te gaan, en ik wens je toe dat het positief afgerond kan worden. Ik lees niet of de nier na donatie in je omgeving terecht gaat komen, maar voor je eigen lichamelijk herstel maakt dat niet uit. .
Ik heb zelf nu bijna 5 maanden geleden mijn nier gedoneert aan mijn vrouw. vanaf dag 1 knapt mijn vrouw zienderogen op, en dat deed en doet mij vooral mentaal erg goed. Ik ben blij haar te zien herstellen, eigenlijk zonder complicaties.
in het traject dat je ingaat, zul je veel informatie krijgen, ook over de tijd NA de operatie. Daarin zullen ze echter verwachtingen uitspreken, geen beloften kunnen doen, eenvoudig omdat ieder mens en ieder lichaamm een eigen reactie op de operatie heeft en eigen herstelpad gaat.
Ik ben van mening dat je, na herstel van de operatie, je eerst weer moet ervaren wat je (nog / al) kunt mbt gewoon dagelijks leven, werk enzo, en daar eerst weer het maximale in zien te bereiken.
Ik ben zelf na ongeveer 8 weken weer begonnen met werken, eesrt 4 weken op AT basis opbouw, en daarna weer volledig eigen werk in onregelmatige diensten. Ondanks dat ik me goed voel en mijn werk goed gaat, merk ik wel de gevolgen en dat ik nog niet de oude ben.
Ik ben iets eerder door mijn energie heen en ben kouwelijker dan eerder.
Nu kan je ook mij niet als regel nemen, maar wil het als voorbeeld noemen om aan te geven dat je herstel persoonlijk moet doormaken en moet ervaren men uitkomsten niet kan beloven.
sterkte met je onderzoeken en hoop dat je tzt een voorspoedige donoroperatie hebt.

Een anonieme gebruiker

5 jaar geleden

Goedemiddag Jan,

Bedankt voor je antwoord!
Het ziekenhuis zegt ook dat ze geen beloftes kunnen doen en dat is niks meer dan logisch. Maar ik merk dat al het advies gericht is op de "gemiddelde man". 2000-2500kcal per dag, paar keer sporten in de week etc.
Ik wijk behoorlijk af van de standaard in fysiek en levensstijl en ik merk dat daarin de adviezen niet echt zijn afgestemt. Ik heb nu de vraag liggen bij een paar professionele sportdietisten.

Een jaar inleveren vind ik geen probleem, maar voor mij als persoon is het een vereiste dat ik mijn levensstijl door kan zetten na dat jaar. ( niet zwart wit, maar als ik van te voren al te horen krijg dat het onmogelijk is neem ik dat wel mee in mijn besluit. Ik wil namelijk geen spijt hebben achteraf.. een nier terugnemen kan namelijk niet.. )

Gerelateerde vragen

Gevoel naar de donor To blog or not to blog, that's the question.... Donatie bij leven met kinderwens

Heb jij ook een vraag?

Laat anderen met je meedenken.

Stel je vraag