brrr koud!

sinds bij mij duidelijk is dat ik met een nierprobleem opgezadeld zit, heb ik het koud! Mijn vraag aan jullie is; wat doen jullie daar aan? Ik kan me dik aankleden of de kachel hoog zetten. Maar mijn thermostaat is echt kapot volgens mij. En dan heb ik het niet over dat ding wat aan de muur hangt. Die staat op 23 graden. Barbara loopt dan flink te zweten in huis. (jaja ik weet het overgang enzo) Maar ja ik heb dan juist het tegenover gestelde. Als ik dan in bed kruip met de elektrische deken voelt het even aangenaam. Maar na een kleine 10 minuten (met de deken nog steeds op standje maximaal) heb ik het zo weer koud. Soms lig ik gewoon te rillen!!

En kop warm water (koffie/thee/oid) lijkt ook wel iets helpen. Eventjes..
Tips? ideeën suggesties ?

Groetjes
Berrie

Tags:

symptomen

Beantwoord de vraag van Berenland

(2 antwoorden)

Een anonieme gebruiker

9 maanden geleden

Ja, je motortje werkt niet optimaal, dus je interne kachel ook niet....
Ik heb een warmtekussen en een deken voor op de bank. En altijd warme sloffen. Ik merk dat wollen kleding me warmer houdt dan synthetische kleding. En ja, warme drankjes. En bewegen.
Ik heb het zelf niet meer koud hoor, maar onze verwarming (de echte) staat vaak maar op 17 graden. Dat kan nu ik wat nieuwe onderdelen heb.

Een anonieme gebruiker

9 maanden geleden

Hallo Berrie,
Dit is inderdaad een veelvoorkomend probleem bij nierpatiënten, maar ook wel bij sommige donoren.
Ik zelf heb hier ook last van.
Het is mij ook een raadsel hoe dit kan. Ik heb wel het volgende gelezen: Nierfalen leidt tot een lagere productie van het hormoon erytropoëtine, wat resulteert in bloedarmoede, en kan het zenuwstelsel beïnvloeden, wat beide een koud gevoel veroorzaakt.
Bij ligt het niet aan bloedarmoede want mijn HB is 8,5. Bij mij zou het dan misschien aan het zenuwstelsel kunnen liggen, ik ervaar hier niet echt problemen mee, maar kan wel voorstellen dat met mijn carrière van 31 jaar nierpatiënt met daarin een dialyse periode van ruim 5 jaar en een hele hoop zware medicatie dit toch wel iets is aangetast…
Maar wat ik er aan doe is de verwarming iets hoger zetten, maar ook niet té, want ik heb ook en gezonde partner die gaat lopen als ik deze op de door mijn gewenste temperatuur zet.
Verder dik aan kleden, zoals nu heb ik een hemd, T-shirt met lange mouwen, een dikke trui met daarover heen een bodywarmer aan. Maar dan nog krijg ik het af en toe koud, dan ga ik bewegen en soms bewust naar een koudere ruimte in huis om daar iets te doen, als ik nadien weer in de verwarmde ruimte kom is het weer goed.
Ik douch bewust ‘s avonds voor het slapen gaan. De douch zet ik lekker warm zodat ik goed op temperatuur komt ook innerlijk (een warm bad werkt ook lekker rustgevend maar dat hebben wij helaas niet, dit kan alleen als wij op vakantie zijn en een huisje of appartement met bad hebben). Daarna duik ik het bed in met lekker 4 seizoenen dekbed en lange pyjama met sokken. Doordat het bed koud is heb ik dit snel opgewarmd door mijn eigen lichaamswarmte (net onder de douche uit) en rol ik mij als mummie in het dekbed en dan heb ik het s’nachts niet meer koud.
Als ik mij ‘s avond voor het slapen gaan om de één of ander reden niet meer kan douchen heb ik het de hele nacht koud, en kan ik niet op temperatuur komen. Een voorverwarmd bed door middel van elektrische deken of kruik werkt bij mij averecht, even is het lekker en binnen de kortste keren krijg ik het ook weer koud, en kan niet meer op temperatuur komen.
Maar daarin tegen ben ik in de zomer bij een temperatuur van 25 graden of hoger uitgeblust, dan lijkt het wel of alle energie uit mij gezogen wordt.

Wellicht vind je het interessant om deze gesprekken over dit onderwerp ook te lezen, je bent niet de enige:
https://community.nierstichting.nl/onderwerp/lichamelijke-gevolgen/vraag-en-antwoord/vraag/58-omgevingstemperatuur-en-welbevinden
https://community.nierstichting.nl/onderwerp/nierdonatie-bij-leven/vraag-en-antwoord/vraag/240-kouwelijk-na-donatie

Gerelateerde vragen

Rusteloze benen Vele jeuk Welk nier van mij is beschadigd

Heb jij ook een vraag?

Laat anderen met je meedenken.

Stel je vraag